Yoga & Consapevolezza,
crea la tua routine di benessere
Un percorso di lezioni online con pratiche di yoga, meditazione e pranayama, secondo gli insegnamenti dei testi antichi e i principi dell’ayurveda.
Lezioni in diretta su zoom
con indicazioni personalizzate
Registrazioni da guardare
dove e quando vuoi
Calendario lezioni
Martedì
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Hata Yoga / Vinyasa Krama
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Giovedì
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Hata Yoga / Vinyasa Krama
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Domenica
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Yoga Nidra
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Ogni prima domenica del mese
Il metodo
Il metodo di yoga che propongo è basato sull’ascolto del corpo ed è accessibile anche a chi non ha mai praticato yoga. Il mio stile coniuga le conoscenze profonde della cultura indiana, la pratica spirituale e le esperienze maturate in diversi paesi del mondo. Le lezioni sono il giusto equilibro tra corpo, mente e respiro per riscoprire uno stile di vita dedicato al benessere fisico, mentale e spirituale. Sono lezioni di Hata Yoga e Yoga Nidra che seguono la tradizione dell’Hata Yoga e del Tantra Yoga, unitamente alle tecniche di Vinyasa Krama.
Costi e condizioni
Include 9/10 pratiche mensili di Hata Yoga e Yoga Nidra.
Include 9/10 pratiche mensili di Hata Yoga e Yoga Nidra.
Pratica a scelta tra le lezioni in programma di Hata Yoga e Yoga Nidra.
Tutte le lezioni vengono svolte tramite piattaforma zoom. Il numero dei partecipanti è limitato, perché prediligo piccoli gruppi per fornire un’esperienza personalizzata e di grande trasformazione. Partecipando in diretta riceverai indicazioni di aggiustamento e consigli per personalizzare la tua pratica. Oppure potrai praticare con la registrazione dove e quando vuoi.
