Yoga Nidra – ogni prima domenica del mese
“Yoga Nidra significa ‘sonno yogico’, ed è una tecnica di meditazione guidata che ha radici antichissime. Si esegue nella posizione di shavasana, sdraiati a terra o sul letto. Le tecniche di rilassamento profondo e le visualizzazione permettono al corpo di rilassarsi ed entrare in un profondo stato meditativo. La difficoltà di questa pratica è quella di rimanere coscienti e presenti, nonostante il corpo venga completamente abbandonato e rilassato. E’ una pratica rigenerante, che porta ad una profonda esplorazione del nostro mondo interiore.”
Fascia oraria dell'evento (1)
Domenica
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Ogni prima domenica del mese
Yoga Nidra, un rilassamento rigenerante, che porta ad una profonda esplorazione del nostro mondo interiore.
