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Yoga & Digital Detox, trova il tuo equilibrio

Ottobre 14 h.19:30 - Ottobre 16 h.15:30 da €344,00
ESPERIENZE_Yoga-Digital-detox-val-taleggio-copertina Yoga & Digital Detox, trova il tuo equilibrio

Senti il bisogno di ritrovare il tuo equilibrio? 

Siamo tutti alla ricerca dell’equilibrio…Equilibrio tra vita privata e lavoro, equilibrio tra mente e corpo, equilibrio interiore ed equilibrio esteriore. L’equilibrio è proprio ciò che conduce ad una vita serena, libera da stress e tensioni che ci impediscono di assaporare l’attimo presente. Viviamo costantemente con lo smartphone in mano, siamo tempestati di continue informazioni, stimoli e idee che, se da un lato possono rivelarsi utili alla nostra vita, dall’altro finiscono inevitabilmente per destabilizzarci, facendoci perdere il nostro “centro”.

Questo weekend nasce per offrire un’esperienza di benessere, lontano dalle distrazioni digitali. Per trascorrere un momento di spensieratezza e di profonda connessione con sé stessi e con lo splendido gruppo che condividerà l’esperienza. Ogni volta nascono nuove amicizie e profonde sinergie. Sarà l’occasione per sperimentare e conoscere nuovi strumenti per esplorare il tuo equilibrio e per guardarti dentro. Imparerai ad ascoltarti, a trovare un nuovo equilibrio nella gestione della tua quotidianità, sperimenterai cosa vuol dire vivere in modo consapevole, ritrovando il tuo benessere.

 

 

I benefici di questa esperienza:

 

  • weekend-yoga-lago-di-garda Yoga & Digital Detox, trova il tuo equilibrioDue giorni senza cellulare per riscoprire il valore del tempo e dei ritmi lenti
  • Dedicarsi un weekend di relax e presenza per affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezza
  • Ritrovare la connessione con sé stessi, con la natura econ le persone intorno a sé
  • Apprendere pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità per il benessere di corpo e mente
  • Imparare a gestire la complessità della propria vita tra famiglia, lavoro, hobby ecc, sentendoti efficace in equilibrio

Programma del weekend

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VENERDI 
  • Arrivo a Villa Bissiniga nel pomeriggio (ognuno può arrivare quando desidera)
  • Ore 19.30 Cerchio di benvenuto
  • Cena in Villa
  • Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza
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SABATO 
  • Ore 8.00 pratica di yoga e pranayama (respirazione) con Stefania “L’equilibrio del silenzio”
  • Colazione 
  • Camminata  con vista panoramica sul lago
  • Ore 13.00 pranzo con prodotti a km zero
  • Tempo libero (relax a bordo piscina, camminata nel centro storico di Salò, visita al parco circostante ecc)
  • Workshop con Monica “Connettersi a sé stessi” La ricetta magica per un proprio equilibrio interiore non esiste ma esistono ricette personalizzate. Individueremo dei modi che ti aiutino ad ascoltarti nei momenti in cui ti senti poco centrato per poi trovare sempre di più il tuo punto di equilibrio.
  • Ore 20.00 Cena in Villa
  • Attività serale
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DOMENICA 
  • Yoga e meditazione all’alba con Stefania “La forza interiore”
  • Colazione
  • Workshop con Monica “Allenare l’equilibrio” Trovare il proprio equilibrio non significa esserci per sempre, si tratta piuttosto di un esercizio quotidiano. Lavoreremo sul trovare delle piccole pratiche da inserire nella propria vita per mantenersi bilanciati e quindi stare meglio.
  • Ore 12.30 Pranzo
  • Rituale di chiusura

SERVIZI INCLUSI E DETTAGLI:

Costi e condizioni

Tariffe con sconto early bird + extra bonus*, per prenotazioni entro il 16 settembre:

 

Camera tripla 

Classic € 344,00 (tariffa intera dal 17 settembre € 376,00)

Superior € 357,00 (tariffa intera dal 17 settembre € 389,00)

Camera doppia 

Classic € 357,00 (tariffa intera dal 17 settembre € 389,00)

Superior € 377,00 (tariffa intera dal 17 settembre € 409,00)

Camera singola 

Classic € 407,00 (tariffa intera dal 17 settembre € 439,00)

 

*Extra bonus:un mese di pratiche di yoga e coaching online, creato per accompagnarti nella quotidianità

Cosa è incluso

– 2 pernottamenti in villa storica in camera singola, doppia, tripla o quadrupla

– 2 pranzi, 2 cene, 2 colazioni con prodotti bio a km zero

– 2 pratiche di yoga condotte da Stefani Clementi, insegnante certificata in India

– 2 workshop sull’equilibrio mentale condotti dalla psicologa Monica Bormetti

– 1 meditazione/visualizzazione e attività serali

– Acqua aromatizzata a disposizione

– Utilizzo dei giardini e della terrazza panoramica

– Utilizzo della bio piscina

– Una camminata panoramica accompagnati da Francesca, la proprietaria della villa, che ci racconterà gli aneddoti del territorio

Come prenotare

Clicca su Prenota Ora e compila il form con i tuoi dati (nome, cognome, data di nascita e tipologia di camera) 

Riceverai i dettagli per finalizzare la prenotazione.

PRENOTA ORA

La location

Villa Bissiniga è una dimora storica circondata da uliveti, vigneti, orti e giardini di erbe aromatiche. Dalla villa si gode una vista splendida sul Lago di Garda con tramonti incredibili.
I gestori della villa usano prodotti biologici per preparare piatti unici che custodiscono i sapori e i profumi della tradizione. Le 12 camere sono il giusto equilibrio tra antico e moderno, per offrire un’ospitalità d’altri tempi. La bio- piscina è uno spazio speciale dove rilassarsi con il suono dell’acqua tra le ninfee, l’ombra degli ulivi e il profumo della lavanda intorno.

Come posso risultare reperibile

Durante la cerimonia di consegna dei cellulari, i dispositivi digitali verranno depositati al sicuro in cassaforte. Verranno forniti i numeri di telefono dell’Hotel, di Monica e di Stefania, che chiunque potrà contattare in caso di emergenza, disponibili 24h. In questo modo potrete godervi l’esperienza senza preoccuparvi di non essere rintracciabili.

Chi ti accompagnerà nell'esperienza

stefi Yoga & Digital Detox, trova il tuo equilibrio

Stefania Clementi, Insegnante di Yoga

“Ho iniziato il mio percorso di studi in India, dove mi sono avvicinata all’Hata Yoga della tradizione, per poi proseguire con una specializzazione in Vinyasa Krama e Tantra Yoga Tradizionale. Il mio stile coniuga le conoscenze profonde della cultura indiana, la pratica spirituale e le esperienze maturate in diversi paesi del mondo. Il mio metodo è orientato all’ascolto più che alla performance e le mie lezioni sono il giusto equilibro tra corpo, mente e respiro, per riscoprire uno stile di vita dedicato al benessere fisico, mentale e spirituale.”  -Scopri di più-

 

monica Yoga & Digital Detox, trova il tuo equilibrio
Monica Bormetti, Psicologa

“Psicologa e  creatrice di Smart Break, progetto che ha l’obiettivo di promuovere un uso consapevole dei media digitali. Nel 2018 esce il suo TEDx “Il potere creativo del non fare nulla” e nel 2019 il libro “#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” (Hoepli). Attualmente vive a Milano dove lavora come coach e consulente per aziende e professionisti sullo sviluppo del benessere digitale nel lavoro per favorire la propria produttività“.

Per chi

Le pratiche di yoga sono accessibili a tutti, sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sia a chi è già un praticante esperto. Le lezioni sono pratiche di Hata Yoga/Vinyasa Krama secondo lo yoga tradizionale appreso durante i miei numerosi viaggi in India. 

L’escursione non richiede una particolare preparazione fisica, sarà una camminata su strada sterrata.

Trova il tuo equilibrio

Ti forniremo gli strumenti per gestire lo stress, per identificare i tuoi punti di forza e per coltivare equilibrio e stabilità.

Il weekend sarà un percorso di pratiche di hata yoga creative e stimolanti, meditazioni profonde, workshop formativi, camminate nella natura, momenti di scambio e condivisione. Un percorso studiato per regalarti un momento di leggerezza, di divertimento e di crescita, un momento di benessere psico-fisico che ti accompagnerà anche nella quotidianità.

Dettagli

Inizio:
Ottobre 14 h.19:30
Fine:
Ottobre 16 h.15:30
Cost:
da €344,00
Categoria Evento:

Luogo

Villa Bissiniga
Via Bissiniga, 6 Loc. Bissiniga,