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Yoga & Digital Detox, fermati ad ascoltarti

Maggio 20 h.19:30 - Maggio 22 h.15:30 da €307,00
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Senti il bisogno di fermarti ad ascoltarti? 

Troppo spesso ci troviamo a reagire in modo automatico a ciò che ci accade nella vita e in queste situazioni agiamo senza ascoltare quella vocina interiore che ci può dirigere verso ciò che più ci fa bene.

Attraverso pratiche di yoga, meditazioni, tecniche di mindfulness e coaching sperimenterai l’importanza di creare dei momenti di vuoto, indispensabili per silenziare il chiacchiericcio della mente e ascoltare una verità più profonda.

Imparerai ad ascoltarti per intercettare i bisogni più profondi e fare così scelte consapevoli che conducono ad una vita gioiosa.

Lavorerai sullo sviluppo di un ascolto più profondo: l’ascolto con il cuore.

Questo weekend nasce per offrire un’esperienza di benessere, lontano dalle distrazioni digitali. Per trascorrere un momento di spensieratezza e di profonda connessione con sé stessi e con lo splendido gruppo che condividerà l’esperienza. Ogni volta nascono nuove amicizie e profonde sinergie. Imparerai ad ascoltarti, a trovare un nuovo equilibrio nella gestione della tua quotidianità, sperimenterai cosa vuol dire vivere in modo consapevole, ritrovando il tuo benessere.

I benefici di questa esperienza:

  • Casa-corra Yoga & Digital Detox, fermati ad ascoltartiDue giorni senza cellulare per riscoprire il valore del tempo e dei ritmi lenti
  • Regalati un weekend di relax e presenza per affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezza
  • Ritrova la connessione con te stessa/o, con la natura e con le persone intorno a te
  • Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità per il benessere di corpo e mente
  • Impara a guardarti dentro e a chiarire i tuoi intenti

Programma del weekend

VENERDI 20 MAGGIO
  • Arrivo a Casa Corra nel pomeriggio (ognuno può arrivare quando desidera)
  • Ore 19.30 Cerchio di benvenuto
  • Cena con prodotti bio
  • Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza
.SABATO 21 MAGGIO
  • Ore 8.00 pratica di Yoga “Risvegliamo i sensi”
  • Colazione 
  • Camminata  tra le collin
  • Ore 13.00 pranzo con prodotti bio
  • Tempo libero (bagno nella piscina esterna, relax nella yacuzzi o in sauna, un riposino sull’amaca, del tempo nella natura ecc)
  • Workshop con Monica “Ascoltare sé stessi” 
  • Ore 20.00 Cena con prodotti bio
  • Attività serale
DOMENICA 22 MAGGIO
  • Pratica yoga “Una nuova luce”
  • Colazione
  • Workshop con Monica “Ascolta intorno a te” 
  • Ore 12.30 Pranzo
  • Rituale di chiusura

SERVIZI INCLUSI E DETTAGLI:

Costi e condizioni

Sconto Early Bird per prenotazioni entro il 10 aprile 2022. 

I posti sono limitati.

Sistemazione in camera tripla

A partire da € 307,00 a persona  (€ 339,00 tariffa intera)

Sistemazione in camera doppia

A partire da € 317,00 a persona  (€ 349,00 tariffa intera)

Sistemazione in camera singola

A partire da € 327,00 a persona  (€ 359,00 tariffa intera)

Tipologie di camere disponibili:
Camera con bagno privato
Camera con bagno in comune tra due stanze
Yurta (tipica tenda mongola)
Casetta in legno

Cosa è incluso

– 2 pernottamenti in Bioagriturismo in pensione completa (2 pranzi, 2 cene, 2 colazioni con prodotti bio a km zero)

– Un percorso di pratiche di yoga, pranayama e meditazione condotte da Stefani Clementi, Insegnante certificata in India

– 2 workshop di coaching e psicologia sull’ascolto, condotti dalla Psicologa Monica Bormetti

– Attività serali e pratiche di mindfulness

– Break con tea, tisane, succhi, frutta e torte fatte in casa

– Utilizzo della piscina esterna, yacuzzi, giardino con le amache, spazi interni ed esterni completamente riservati al retreat

– Un’escursione a piedi nella natura

Come prenotare

Clicca su Prenota Ora e compila il form con i tuoi dati (nome, cognome, data di nascita e tipologia di camera) 

Riceverai i dettagli per finalizzare la prenotazione.

PRENOTA ORA

La location

Quattro giorni in una splendida location circondata da natura e silenzio, un BioAgriturismo sulle colline emiliane. Casa Corra è un piccolo paradiso che offre bellissimi panorami e ampi spazi attrezzati con jacuzzi, sauna, piscina esterna, sala meditazione con pavimento in legno, alloggio in camere singole, doppie e triple, tende yurta e casette in legno. Casa Corra ha a cuore la salute e l’ambiente, offre una cucina vegetariana con prodotti biologici autoprodotti e di origine locale.

Come posso risultare reperibile

Durante la cerimonia di consegna dei cellulari, i dispositivi digitali verranno depositati al sicuro in cassaforte. Verranno forniti i numeri di telefono dell’Hotel, di Monica e di Stefania, che chiunque potrà contattare in caso di emergenza, disponibili 24h. In questo modo potrete godervi l’esperienza senza preoccuparvi di non essere rintracciabili.

Chi ti accompagnerà nell'esperienza

stefi Yoga & Digital Detox, fermati ad ascoltarti

Stefania Clementi, Insegnante di Yoga

“Ho iniziato il mio percorso di studi in India, dove mi sono avvicinata all’Hata Yoga della tradizione, per poi proseguire con una specializzazione in Vinyasa Krama e Tantra Yoga Tradizionale. Il mio stile coniuga le conoscenze profonde della cultura indiana, la pratica spirituale e le esperienze maturate in diversi paesi del mondo. Il mio metodo è orientato all’ascolto più che alla performance e le mie lezioni sono il giusto equilibro tra corpo, mente e respiro, per riscoprire uno stile di vita dedicato al benessere fisico, mentale e spirituale.”  -Scopri di più-

 

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Monica Bormetti, Psicologa

“Psicologa e  creatrice di Smart Break, progetto che ha l’obiettivo di promuovere un uso consapevole dei media digitali. Nel 2018 esce il suo TEDx “Il potere creativo del non fare nulla” e nel 2019 il libro “#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” (Hoepli). Attualmente vive a Milano dove lavora come coach e consulente per aziende e professionisti sullo sviluppo del benessere digitale nel lavoro per favorire la propria produttività“.

Per chi

Le pratiche di yoga sono accessibili a tutti, sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sia a chi è già un praticante esperto. Le lezioni sono pratiche di Hata Yoga/Vinyasa Krama secondo lo yoga tradizionale appreso durante i miei numerosi viaggi in India. 

L’escursione non richiede una particolare preparazione fisica, sarà una camminata su strada sterrata.

Ascolta la tua anima

Ti forniremo gli strumenti per rallentare e fermarti ad ascoltare una verità più profonda.

Il weekend sarà un percorso di pratiche di hata yoga creative e stimolanti, meditazioni profonde, workshop formativi, camminate nella natura, momenti di scambio e condivisione. Un percorso studiato per regalarti un momento di leggerezza, di divertimento e di crescita, un momento di benessere psico-fisico che ti accompagnerà anche nella quotidianità.

Dettagli

Inizio:
Maggio 20 h.19:30
Fine:
Maggio 22 h.15:30
Cost:
da €307,00
Categoria Evento:

Luogo

Casa Corra
Roncovetro di vedriano
Canossa,