
- Questo evento è passato.
Vacanza Yoga & Digital Detox, natura, yoga e relax
Evento Navigation

Senti il bisogno di prenderti una pausa e dedicarti al tuo benessere?
Il viaggio è una scoperta di nuovi luoghi, ma soprattutto è una scoperta di sé. Esploreremo le parti più profonde di noi, attraverso un percorso nei cinque elementi della natura: terra, acqua, fuoco, aria ed etere.
Ogni giorno sarà dedicato ad un elemento e lo esploreremo attraverso pratiche di yoga, meditazione, workshop di crescita personale, natura, cibo sano e buona compagnia.
Come tutti inostri retreat le costanti sono due: pratiche di yoga + digital detox.
Cinque giorni di connessione alla nostra vera essenza e alla natura intorno a noi, giorni preziosi di disconnessione da tutto ciò che è digitale e tecnologia.
I benefici di questa esperienza:
- Cinque giorni senza cellulare per riscoprire il valore del tempo e dei ritmi lenti
- Regalati una vacanza di relax e presenza per affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezza
- Ritrova la connessione con te stessa/o, con la natura e con le persone intorno a te
- Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità per il benessere di corpo e mente
- Impara a guardarti dentro e a chiarire i tuoi intenti
MERCOLEDì 3 AGOSTO
- Arrivo alla Tenuta di Fassia nel pomeriggio (ognuno può arrivare quando desidera)
- Ore 19.30 Cerchio di benvenuto
- Cena con prodotti bio
- Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza
GIOVEDì 4 AGOSTO
- Pratica di Yoga “Elemento terra”
- Colazione
- Camminata nella natura e raccolta di erbe spontanee
- Pranzo con prodotti bio
- Tempo libero per rilassarsi
- Workshop con Monica “Sentire le radici”
- Cena con prodotti bio
- Attività serale
. VENERDì 5 AGOSTO
- Pratica Mindfulness “Elemento acqua”
- Colazione
- Workshop con Monica “Imparare a fluire”
- Pranzo con prodotti bio
- Tempo libero
- Pratica yoga “Le acque nel corpo”
- Cena con prodotti bio
- Attività serale
SABATO 6 AGOSTO
- Pratica yoga “Elemento aria”
- Colazione
- Giornata libera con possibilità di visita a Gubbio
- Cena con prodotti bio
- Yoga Nidra, lo yoga del sonno
.DOMENICA 7 AGOSTO
- Pratica di Yoga “Elemento fuoco”
- Colazione
- Workshop con Monica “Scoprire le passioni”
- Pranzo con prodotti bio
- Cerimonia a di riconsegna dei cellulari
SERVIZI INCLUSI E DETTAGLI:
Costi e condizioni
Sconto Early Bird per prenotazioni entro il 9 giugno 2022. Se prenoti entro questa data avrai accesso ad un mese gratuito di pratiche di yoga e coaching.
I posti sono limitati.
Sistemazione in camera quadrupla
A partire da € 587,00 a persona (€ 619,00 tariffa intera)
Sistemazione in camera tripla
A partire da € 597,00 a persona (€ 629,00 tariffa intera)
Sistemazione in camera doppia con bagno condiviso
A partire da € 567,00 a persona (€ 599,00 tariffa intera)
Sistemazione in camera doppia
A partire da € 607,00 a persona (€ 639,00 tariffa intera)
Sistemazione in camera singola
A partire da € 617,00 a persona (€ 649,00 tariffa intera)
Cosa è incluso
– 4 notti in Agriturismo
– Un percorso di pratiche di yoga, pranayama e meditazione condotte da Stefani Clementi, Insegnante certificata in India
– Pratiche mindfulness nella natura
– Workshop di coaching e psicologia, condotti dalla Psicologa Monica Bormetti
– Un’escursione nella natura con raccolta di erbe spontanee
– Attività serali
– Pranzo e cene con prodotti locali biologici (4 cene, 4 colazioni e 2 pranzi)
– L’accesso all’ampio parco della tenuta, ai suoi boschi e ai due laghetti dove si può fare il bagno
Come prenotare
Clicca su Prenota Ora e compila il form con i tuoi dati (nome, cognome, data di nascita e tipologia di camera)
Riceverai i dettagli per finalizzare la prenotazione.
La location
480 ettari di natura incontaminata, laghi, boschi e campi biologici.
La Tenuta di Fassia è un angolo di pace nel cuore dell’Umbria, a pochi km da Gubbio. Le camere si affacciano sugli splendidi paesaggi della campagna Umbra.
Nella Tenuta ci sono cavalli, asinelli, un campetto da calcio in erba, un canestro da basket e 8km di sentieri privati per passeggiate a piedi, in bici o a cavallo.
Come posso risultare reperibile
Durante la cerimonia di consegna dei cellulari, i dispositivi digitali verranno depositati al sicuro in cassaforte. Verranno forniti i numeri di telefono dell’Hotel, di Monica e di Stefania, che chiunque potrà contattare in caso di emergenza, disponibili 24h. In questo modo potrete godervi l’esperienza senza preoccuparvi di non essere rintracciabili.
Chi ti accompagnerà nell'esperienza
Stefania Clementi, Insegnante di Yoga e Terapista Ayurveda
“Ho iniziato il mio percorso di studi in India, dove mi sono avvicinata all’Hata Yoga della tradizione, per poi proseguire con una specializzazione in Vinyasa Krama e Tantra Yoga Tradizionale. Il mio stile coniuga le conoscenze profonde della cultura indiana, la pratica spirituale e le esperienze maturate in diversi paesi del mondo. Il mio metodo è orientato all’ascolto più che alla performance e le mie lezioni sono il giusto equilibro tra corpo, mente e respiro, per riscoprire uno stile di vita dedicato al benessere fisico, mentale e spirituale.” -Scopri di più-
Monica Bormetti, Psicologa e Mindfullness Coach
“Psicologa e creatrice di Smart Break, progetto che ha l’obiettivo di promuovere un uso consapevole dei media digitali. Nel 2018 esce il suo TEDx “Il potere creativo del non fare nulla” e nel 2019 il libro “#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” (Hoepli). Attualmente vive a Milano dove lavora come coach e consulente per aziende e professionisti sullo sviluppo del benessere digitale nel lavoro per favorire la propria produttività“.
Per chi
Le pratiche di yoga sono accessibili a tutti, sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sia a chi è già un praticante esperto. Le lezioni sono pratiche di Hata Yoga/Vinyasa Krama secondo lo yoga tradizionale appreso durante i miei numerosi viaggi in India.
Ascolta la tua anima
Ti forniremo gli strumenti per rallentare e fermarti ad ascoltare una verità più profonda.
La vacanza sarà un percorso di pratiche di hata yoga creative e stimolanti, meditazioni profonde, workshop formativi, camminate nella natura, momenti di scambio e condivisione. Un percorso studiato per regalarti un momento di leggerezza, di divertimento e di crescita, un momento di benessere psico-fisico che ti accompagnerà anche nella quotidianità.