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Vacanza Yoga & Digital Detox, natura, yoga e relax

Agosto 3 h.19:30 - Agosto 7 h.15:30 da €567,00
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Senti il bisogno di prenderti una pausa e dedicarti al tuo benessere? 

Il viaggio è una scoperta di nuovi luoghi, ma soprattutto è una scoperta di sé. Esploreremo le parti più profonde di noi, attraverso un percorso nei cinque elementi della natura: terra, acqua, fuoco, aria ed etere.

Ogni giorno sarà dedicato ad un elemento e lo esploreremo attraverso pratiche di yoga, meditazione, workshop di crescita personale, natura, cibo sano e buona compagnia.

Come tutti inostri retreat le costanti sono due: pratiche di yoga + digital detox.

Cinque giorni di connessione alla nostra vera essenza e alla natura intorno a noi, giorni preziosi di disconnessione da tutto ciò che è digitale e tecnologia. 

 

 

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I benefici di questa esperienza:

  • Cinque giorni senza cellulare per riscoprire il valore del tempo e dei ritmi lenti
  • Regalati una vacanza di relax e presenza per affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezza
  • Ritrova la connessione con te stessa/o, con la natura e con le persone intorno a te
  • Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità per il benessere di corpo e mente
  • Impara a guardarti dentro e a chiarire i tuoi intenti
MERCOLEDì 3 AGOSTO
  • Arrivo alla Tenuta di Fassia nel pomeriggio (ognuno può arrivare quando desidera)
  • Ore 19.30 Cerchio di benvenuto
  • Cena con prodotti bio
  • Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza
GIOVEDì 4 AGOSTO 
  • Pratica di Yoga “Elemento terra”
  • Colazione 
  • Camminata  nella natura e raccolta di erbe spontanee
  • Pranzo con prodotti bio
  • Tempo libero per rilassarsi
  • Workshop con Monica “Sentire le radici” 
  • Cena con prodotti bio
  • Attività serale
. VENERDì 5 AGOSTO 
  • Pratica Mindfulness “Elemento acqua”
  • Colazione
  • Workshop con Monica “Imparare a fluire” 
  • Pranzo con prodotti bio 
  • Tempo libero 
  • Pratica yoga “Le acque nel corpo”
  • Cena con prodotti bio
  • Attività serale
SABATO 6 AGOSTO
  • Pratica yoga “Elemento aria”
  • Colazione
  • Giornata libera con possibilità di visita a Gubbio
  • Cena con prodotti bio
  • Yoga Nidra, lo yoga del sonno
.DOMENICA 7 AGOSTO 
  • Pratica di Yoga “Elemento fuoco”
  • Colazione 
  • Workshop con Monica “Scoprire le passioni”
  • Pranzo con prodotti bio
  • Cerimonia a di riconsegna dei cellulari

SERVIZI INCLUSI E DETTAGLI:

Costi e condizioni

Sconto Early Bird per prenotazioni entro il 9 giugno 2022. Se prenoti entro questa data avrai accesso ad un mese gratuito di pratiche di yoga e coaching.
I posti sono limitati.

Sistemazione in camera quadrupla 

A partire da € 587,00 a persona  (€ 619,00 tariffa intera)

Sistemazione in camera tripla 

A partire da € 597,00 a persona  (€ 629,00 tariffa intera)

Sistemazione in camera doppia con bagno condiviso

A partire da € 567,00 a persona  (€ 599,00 tariffa intera)

Sistemazione in camera doppia

A partire da € 607,00 a persona  (€ 639,00 tariffa intera)

Sistemazione in camera singola

A partire da € 617,00 a persona  (€ 649,00 tariffa intera)

 

Cosa è incluso

– 4 notti in Agriturismo 

– Un percorso di pratiche di yoga, pranayama e meditazione condotte da Stefani Clementi, Insegnante certificata in India

– Pratiche mindfulness nella natura 

– Workshop di coaching e psicologia, condotti dalla Psicologa Monica Bormetti

– Un’escursione nella natura con raccolta di erbe spontanee 

– Attività serali 

– Pranzo e cene con prodotti locali biologici (4 cene, 4 colazioni e 2 pranzi)

– L’accesso all’ampio parco della tenuta, ai suoi boschi e ai due laghetti dove si può fare il bagno

Come prenotare

Clicca su Prenota Ora e compila il form con i tuoi dati (nome, cognome, data di nascita e tipologia di camera) 

Riceverai i dettagli per finalizzare la prenotazione.

PRENOTA ORA

La location

480 ettari di natura incontaminata, laghi, boschi e campi biologici.

La Tenuta di Fassia è un angolo di pace nel cuore dell’Umbria, a pochi km da Gubbio. Le camere si affacciano sugli splendidi paesaggi della campagna Umbra. 

Nella Tenuta ci sono cavalli, asinelli, un campetto da calcio in erba, un canestro da basket e 8km di sentieri privati per passeggiate a piedi, in bici o a cavallo.

Come posso risultare reperibile

Durante la cerimonia di consegna dei cellulari, i dispositivi digitali verranno depositati al sicuro in cassaforte. Verranno forniti i numeri di telefono dell’Hotel, di Monica e di Stefania, che chiunque potrà contattare in caso di emergenza, disponibili 24h. In questo modo potrete godervi l’esperienza senza preoccuparvi di non essere rintracciabili.

Chi ti accompagnerà nell'esperienza

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Stefania Clementi, Insegnante di Yoga e Terapista Ayurveda

“Ho iniziato il mio percorso di studi in India, dove mi sono avvicinata all’Hata Yoga della tradizione, per poi proseguire con una specializzazione in Vinyasa Krama e Tantra Yoga Tradizionale. Il mio stile coniuga le conoscenze profonde della cultura indiana, la pratica spirituale e le esperienze maturate in diversi paesi del mondo. Il mio metodo è orientato all’ascolto più che alla performance e le mie lezioni sono il giusto equilibro tra corpo, mente e respiro, per riscoprire uno stile di vita dedicato al benessere fisico, mentale e spirituale.”  -Scopri di più-

 

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Monica Bormetti, Psicologa e Mindfullness Coach

“Psicologa e  creatrice di Smart Break, progetto che ha l’obiettivo di promuovere un uso consapevole dei media digitali. Nel 2018 esce il suo TEDx “Il potere creativo del non fare nulla” e nel 2019 il libro “#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” (Hoepli). Attualmente vive a Milano dove lavora come coach e consulente per aziende e professionisti sullo sviluppo del benessere digitale nel lavoro per favorire la propria produttività“.

Per chi

Le pratiche di yoga sono accessibili a tutti, sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sia a chi è già un praticante esperto. Le lezioni sono pratiche di Hata Yoga/Vinyasa Krama secondo lo yoga tradizionale appreso durante i miei numerosi viaggi in India. 

Ascolta la tua anima

Ti forniremo gli strumenti per rallentare e fermarti ad ascoltare una verità più profonda.

La vacanza sarà un percorso di pratiche di hata yoga creative e stimolanti, meditazioni profonde, workshop formativi, camminate nella natura, momenti di scambio e condivisione. Un percorso studiato per regalarti un momento di leggerezza, di divertimento e di crescita, un momento di benessere psico-fisico che ti accompagnerà anche nella quotidianità.

Dettagli

Inizio:
Agosto 3 h.19:30
Fine:
Agosto 7 h.15:30
Cost:
da €567,00
Categoria Evento:

Luogo

Tenuta di Fassia
Santa Maria Maddalena, 46
Gubbio,